ورزش کردن در دوران بارداری، به طرز صحیح،متواند ناراحتی هایی مثل: بی خوابی،درد پشت و کمر را تسکین دهد.ولی به دلیل اینکه دوران بارداری ، دوران حساسی است.باید تحت نظر پزشک انجام شود.برای مشاهده ویدئو های آموزشی بیشتر در زمینه ی بارداری به اینستاگرام ما مراجعه فرمایید.